Bu tarif, uykusuzluğun yanı sıra hayatındaki zorluklardan dolayı üzgün ve mutsuz olan bir kişiyi tanımlamak için kullanılır. Bu kişi genellikle endişe, stres veya depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip olabilir ve kendine ve hayatına karşı olumsuz düşüncelere sahip olabilir. Bu durumda, uyku ve rahatlama teknikleri, egzersiz veya terapi gibi çeşitli yöntemlerle yardım almak önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page